TREKKING YOGA SUL MONTE ROSA: NATURA, SPORT E BENESSEREIl territorio Monterosa Ski offre spunti di riflessione e incantevoli pause dalla quotidianità. Il trekking-yoga è una tipica espressione del rinnovato slancio con cui le nuove discipline interpretano il rapporto dell’ospite con il territorio. Il trekking yoga è un’esperienza molto personale, ideata dall’istruttrice Marzia Mosca in seguito ad un profondo studio delle principali tecniche yoga combinate con la pratica del trekking su scala mondiale. Il trekking yoga, associato talvolta al nordic walking, costituisce un percorso completo per la persona, dove la camminata viene combinata a pause di meditazione che coniugano tecniche di respirazione a posizioni tipiche dello yoga, come comunemente noto. I benefici di tale attività nascono in primis dall’acquisizione di un progressivo controllo della respirazione, fino al raggiungimento di un autocontrollo negli stati di ansia e stress psico-fisico autentici e profittevoli. Nasce inoltre un canale preferenziale di fiducia e compenetrazione tra l’individuo e la natura che diventa palestra e tempio della persona, coinvolta sino a familiarizzare con l’ambiente e a renderlo non più luogo esterno da sè, ma spazio di auto-consapevolezza. Il consorzio turistico Val d’Ayas Monterosa, www.valdayas-monterosa.it, organizza pacchetti vacanza di trekking yoga: 3 giorni di trekking uniti alla pratica dello yoga per migliorare l'equilibrio psico-fisico e ricaricare la propria energia in un contesto naturale di grande bellezza. Offerta a partire da 180,00 euro a persona (minimo 6 persone). Il pacchetto comprende:
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